Abril de 2015 , 48 años y 110 kg
  • Mi nombre es Rafa Ruigómez, alias Ruigo. Tengo 50 años
  • En abril de 2015, pesaba 110kg para poco más de 1,70 de altura.
  • Y conozco a Luna de Possible Sports, mi entrenadora personal
  • Desde entonces y a lo largo de 12 meses perdí 35Kg
  • Los perdí mediante ejercicio y buena alimentación
  • Luego incorporé el correr a mi ejercicio diario y realicé 3 carreras de 10km
  • En 2016 un amigo me retó a correr 10 carreras y lo conseguí
  • 3 1/2 maratones, 1 1/2 maratón de montaña y 6 de 10Km

De cara a 2017 me planteé crear “Ruigo & Friends Charity Challenge

Abril 2016, 35 Kg menos, más feliz que nunca